HomeTag Archives: dieta

Tag Archives: dieta

Orzechy do zgryzienia. Na zdrowie!

orzechy

Orzechy sycą i pomagają w odchudzaniu. Jeżeli zamierzasz stracić choć trochę na wadze pamiętaj o zagryzaniu i chrupaniu. Smacznego! Do dziś orzechy uchodzą za symbol szczęścia i mądrości. Były przysmakiem mędrców i intelektualistów. Nie bez powodu podczas wielu świąt i rodzinnych spotkań orzechy zawsze gościły na stołach. Ponadto, co najważniejsze, orzechy to najbardziej bogate w minerały i witaminy bakalie. Co ...

Więcej »

Dieta – wakacyjne grzeszki

Trzymasz się swojej diety przez 11 miesięcy w roku. Ciężko trenujesz na siłowni, biegasz, pływasz i uprawiasz trzy inne sporty, a ten jeden miesiąc rujnuje Twój całoroczny wysiłek? Co takiego jest w okresie wakacyjnym, że potrafi znacznie obniżyć formę nawet największych zapaleńców bycia fit? Wakacje mogą odcisnąć piętno zarówno na poziomie tkanki tłuszczowej jak i na naszym samopoczuciu. Zamieniłeś ciepłe ...

Więcej »

Dieta – Czy na pewno nie oszukujesz?

dieta ruch

Ostatnio rozmawiałam z koleżanką o zastoju odchudzania, dodała jednak jedną swoją uwagę – zapominasz o porze roku! Latem trudniej schudnąć, jest tyle pokus.. a jak przeczytałam Twój poprzedni artykuł Twój artykuł (link), to pomyślałam, że faktycznie… ja za dużo jem. Przyznała smutno. No więc jak to jest z tym sezonowym byciem na diecie? Czy na pewno jesteśmy ze sobą szczerzy do ...

Więcej »

Dieta pudełkowa

dieta

Chciałabyś zacząć zdrowo się odżywiać ,ale nie masz czasu gotować? Nie masz pomysłów co możesz ugotować aby było zdrowe, smaczne i mało kaloryczne ? Jest na to rozwiązanie – dieta pudełkowa. Ostatnio coraz popularniejsza robi się dieta pudełkowa. Są to firmy cateringowe, które przywożą zestawy jedzenia na cały dzień. Jedzenie jest pakowane właśnie w te słynne pudełka. Spośród menu można ...

Więcej »