HomeDOMKUCHNIASiemie lniane, cenne składniki dla organizmu
siemie lniane
siemie lniane | pixabay.com

Siemie lniane, cenne składniki dla organizmu

Siemię lniane, czyli nasiona lnu zwyczajnego, znane z wielu cennych właściwości, od dawna stosuje się w medycynie naturalnej jako sposób na liczne schorzenia i niedobory w naszym organizmie. Od kilku lat medycyna naturalna święci triumfy będąc przeciwwagą dla tradycyjnych, często obciążających organizm leków.

Siemie lniane zawiera mnóstwo cennych składników

Siemię zawiera mnóstwo cennych składników jak : błonnik, regulujący pracę przewodu pokarmowego, wspomagający prawidłowe funkcjonowanie jelit. Spożywanie siemienia w postaci wywaru, lub zmielonych ziarenek pomaga zarówno w przypadku biegunek jak i zaparć, a przy tym jest też dobrym składnikiem różnego rodzaju diet, ponieważ daje uczucie sytości. Siemię zawiera także witaminy z grupy B, pomocne w przemianie białek, tłuszczy i węglowodanów, oraz działające krwiotwórczo, witaminę E – która jest antyoksydandem i przeciwdziała miażdżycy i chorobom serca, cynk, żelazo, magnez, wapń, oraz wielonienasycone kwasy tłuszczowe.

Znane jest zastosowanie dobroczynnego siemienia lnianego w chorobach przewodu pokarmowego, a szczególnie w chorobie wrzodowej żołądka i dwunastnicy. Jego działanie jest wszechstronne, ponieważ wspomaga pracę jelit, łagodzi uczucie głodu, przeciwdziała wzdęciom, biegunkom i zaparciom, niesie także ulgę w przypadku nadkwasoty. Ponadto działa grzybobójczo, łagodzi objawy zapalenia górnych dróg oddechowych. Ponieważ jest bogatym źródłem lecytyny, wzmacnia także koncentrację, oraz zapobiega objawom demencji starczej.

Poleca się je szczególnie kobietom w okresie menopauzalnym, ponieważ reguluje poziom estrogenów w organizmie. Łagodzi także objawy menopauzy. Ponadto stosuje się je w profilaktyce nowotworowej.

Z uwagi na dobroczynny wpływ na stan naszej skóry i włosów, stosowane jest również w kosmetyce, szczególnie jako składnik szamponów i odżywek, gdyż wspaniale nawilża suche włosy. Pomaga również na łamliwe paznokcie oraz problemy z cerą. W przypadku paznokci najlepiej stosować kleik z nasion, gotowanych w wodzie. Moczenie paznokci w przestudzonym kleiku przynosi szybką poprawę.

Zewnętrznie zastosować je można także do płukania jamy ustnej ( w przypadku poparzeń) lub jako okład na wrzody.

Jak stosujemy siemię lniane? Zacznijmy od tego, że każdy organizm może inaczej zareagować na ten specyfik, wskazane więc jest rozpoczęcie kuracji od małych dawek. Wskazane jest kupowanie nasion niezmielonych, wtedy bowiem długo zachowują one swoje dobroczynne właściwości. W postaci zmielonej o wiele szybciej tracą na swojej wartości. Należy pamiętać także o wysokiej zawartości błonnika w siemieniu, co oznacza zachowanie umiaru w stosowaniu go, gdyż nadmiar może spowodować dolegliwości w postaci biegunek, co jest sygnałem do zmniejszenia dawki.

Uważać powinny także kobiety karmiące piersią. Siemię dostępne jest w postaci ziarenek, zmielone i w tabletkach.

Komentarze

  1. Siemię jest świetne na zaparcia, zwykle pomaga jeśli zadziała się w porę i zaparcie nie trwa długo bo w takim przypadku ratuje tylko środek medyczny, np dicopeg. Warto jednak siemię włączyć na stałe do jadłospisu.

Zostaw komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.