HomeZDROWIESPAJesienny relaks w SPA zawsze wskazany
jesienny relaks
jesienny relaks | pixabay.com

Jesienny relaks w SPA zawsze wskazany

Jak poradzić sobie z jesienną depresją? Odpowiedzią jest domowe SPA!

Która z nas nie chciałaby od czasu do czasu ukoić skołatanych nerwów wizytą w eleganckim SPA? Z pewnością marzy o tym każda kobieta, jednak nie trzeba od razu korzystać z usług renomowanego ośrodka SPA, aby poczuć się jak królowa nawet w trakcie przygnębiającej jesieni. Jakie są więc sposoby, aby skutecznie poprawić sobie humor podczas domowej pielęgnacji ciała i duszy?

Dlaczego w trakcie jesieni nasza kondycja wyraźnie spada?

Jesień to czas, w którym organizm musi się zmierzyć z wieloma utrudnieniami. To w pierwszej kolejności brak słońca, którego promienie generują w naszym organizmie wytwarzanie witaminy D, nazywanej potocznie „witaminą szczęścia”. Witamina ta wpływa nie tylko pozytywnie na układ kostny i odporność, ale także odpowiada za lepsze samopoczucie. Zdecydowanie można zauważyć, że podczas lata, nasz organizm funkcjonuje na zdecydowanie szybszych obrotach. Odpowiada za to również dostarczana przez słońce niezbędna porcja światła, która odpowiada za prawidłowe funkcjonowanie. Ze względu na położenie geograficzne w którym znajduje się Polska nasz organizm ma w ciągu roku jedynie kilka miesięcy na naładowanie akumulatorów i skumulowanie dawki światła na kolejne, nieco bardziej pochmurne dni.

W trakcie przesilenia jesiennego organizm jest również zdecydowanie bardziej podatny na zachorowania wywoływane bakteriami i wirusami. Angina, przeziębienie i grypa stają się wówczas normą. Nie bez przyczyny jest także spadek odporności wywoływany przez coraz mniej zróżnicowaną dietę. Ograniczenie warzyw i owoców, wpływające na zmniejszenie witamin i minerałów w naszym organizmie również powoduje pogorszenie samopoczucia. Jak więc skutecznie poprawić sobie humor dzięki zabiegom SPA?

Zabiegi korzystne w trakcie jesiennej chandry

  • oczyszczający peeling – polecanym zabiegiem jest peeling, który pomoże pozbyć się martwego naskórka i sprawi, że skóra niemal natychmiast wyda się rozświetlona i o wiele młodsza. Szczególnie polecane są delikatne peelingi enzymatyczne (roślinne), które nie podrażnią także wrażliwej skóry.
  • odprężająca kąpiel – woda to doskonały środek do zrelaksowania i wyciszenia. Wieczorna gorąca kąpiel pozwoli nam rozgrzać organizm, a także skorzystać z bezcennej chwili tylko dla siebie. Aby urozmaicić kąpiel możesz użyć specjalnej soli do kąpieli lub olejków eterycznych o przyjemnym zapachu. W tym przypadku dodatkowa aromaterapia będzie miała ogromne znaczenie.
  • Pielęgnacja ciała – do wyboru mamy nawilżające i pielęgnujące balsamy, mleczka, masła do ciała, suche olejki i inne kosmetyki, które pomogą nawilżyć wysuszona skórę. Wybierz ten o zapachu, który najbardziej lubisz, a terapeutyczny zabieg SPA będzie dla Ciebie jeszcze milszym przeżyciem.

Zostaw komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.