HomeZDROWIE

ZDROWIE

Ćwiczenia na odchudzanie

cwiczenia-na-odchudzanie

Decyzja o podjęciu walki z nadwagą, często jest odkładana na później. Niechęć przede wszystkim wywołuje myśl o zbyt dużym wysiłku i zmęczeniu. Niektórzy po prostu biorą się za odchudzanie w sposób niewłaściwy. Ważne są nie tylko ćwiczenia, ale również dobrze zbilansowana dieta. Często po pierwszym zapale, następuje spadek motywacji wywołany brakiem widocznych efektów. Ważne więc jest, aby dobrać takie ćwiczenia ...

Więcej »

Przesilenie wiosenne, jak sobie z nim poradzić?

przesilenie wiosenne

Czujesz okropny spadek energii, chęci do zrobienia czegokolwiek, ciągle chce Ci się spać? Oznacza to, że najprawdopodobniej dopadło Cię przesilenie wiosenne! Jakie dokładnie są jego objawy i jak możemy sobie z tym poradzić? Postaram się krótko podpowiedzieć, tym bardziej, że sama doskonale z własnego doświadczenia znam ten problem. Ciągłe rozdrażnienie nie pozwala cieszyć się coraz piękniejszą pogodą. Widzimy słońce na ...

Więcej »

Jesienny relaks w SPA zawsze wskazany

jesienny relaks

Jak poradzić sobie z jesienną depresją? Odpowiedzią jest domowe SPA! Która z nas nie chciałaby od czasu do czasu ukoić skołatanych nerwów wizytą w eleganckim SPA? Z pewnością marzy o tym każda kobieta, jednak nie trzeba od razu korzystać z usług renomowanego ośrodka SPA, aby poczuć się jak królowa nawet w trakcie przygnębiającej jesieni. Jakie są więc sposoby, aby skutecznie ...

Więcej »

Jesień

jesień

Kładziesz się późnym wieczorem do łóżka, czujesz zmęczenie. Zasypiasz. Rano o 5 może 6 dzwoni budzik. Czujesz żal i nienawiści do dźwięku budzika? Leżąc pod ciepłą kołdrą, wystawiasz jedną nogę poza kołdrę. Czujesz zimno. Za oknem jest jeszcze ciemno, jest jeszcze no. Bijesz się z myślami czy na pewno musisz wstać i iść do pracy. Czujesz kompletny brak energii, brak ...

Więcej »

Randka z akceptacją samego siebie

randka

Ostatnio w mediach głośno mówi się o poszukiwaniu partnera, o tym gdzie i jak go szukać, na co zwracać uwagę, jakie detale osobowości są szczególnie ważne itd. Wszystko za sprawą jednego programu telewizyjnego, który ma być jednocześnie medialnym doświadczeniem. Już widzę powstający szereg numerków w KRS, będą one wyrastały niczym grzyby po deszczu dla nowo otwartych firm „specjalizujących się” w ...

Więcej »

Kleszcze mogą być niebezpieczne przez cały rok

kleszcze

Zwykle mówi się o obecności kleszczy w miesiącach wiosennych i letnich, jednak należy wiedzieć, że występują one przy dodatnich temperaturach, więc nie powinniśmy się dziwić, jeśli podczas łagodnej zimy spotkamy je w grudniu czy styczniu. Na ogół pisze się o nich w kontekście chorób, którymi mogą zarazić człowieka, czyli boreliozy lub odkleszczowego zapalenia mózgu – i słusznie, jednak warto przyjrzeć ...

Więcej »

Depilacja mechaniczna, woskiem, chemiczna czy laserowa

depilacja

Depilacja jest w dzisiejszych czasach wymogiem i to nie tylko w letnim czasie, ale w ciągu całego roku. Jednak nigdy gładka, jedwabista skóra nie jest tak pożądana jak właśnie w okresie letnim. Istnieje kilka metod na pozbycie się niechcianych włosków, więc każda pani wybierze coś dla siebie. Depilacja mechaniczna i chemiczna Są to dwa rodzaje depilacji czasowej, w wyniku której ...

Więcej »

Badania okresowe u kobiet

badania okresowe

Niezależnie od wieku każda kobieta powinna co jakiś czas przebadać się profilaktycznie w celu wykluczenia poważnych schorzeń i zapobiegnięcia uciążliwym dolegliwościom, na które jest narażona. Oczywiście częstotliwość badań kontrolnych zmienia się wraz z wiekiem, ponieważ zupełnie inny jest stopień ryzyka wystąpienia danej choroby w wieku lat 20, a inny po 40 roku życia. Badania okresowe po 20. roku życia Ważne ...

Więcej »

Czystek na najróżniejsze dolegliwości

czystek

Czystek to kolejne ziele, która ze względu na swoje właściwości polecana jest przy występowaniu różnych dolegliwości. To roślina, której raczej nie spotkamy w Polsce, a rośnie na terenie południowej Europy. Osiąga maksymalną wysokość 1 metra, zaś jej kwiaty są w różnych kolorach, najczęściej białe i jasnoróżowe. Poleca się stosować czystek w postaci naparów i herbatek. Ceniony jest głównie z uwagi ...

Więcej »

Morwa biała – wspomaga leczenie cukrzycy

morwa biała leczenie cukrzycy

Leczenie cukrzycy jak i innych powszechnie występujących chorób cywilizacyjnych skłania się często ku medycynie naturalnej. Coraz więcej preparatów leczniczych, zarówno dostępnych w aptece, jak i sporządzanych domowymi sposobami, opiera się na wykorzystaniu naturalnych roślinnych składników, których potencjał jest ogromny, spektrum działania szerokie, a ewentualne skutki uboczne nie tak groźne jak w przypadku tradycyjnie stosowanych leków. Jedną z takich dobroczynnych roślin ...

Więcej »