HomeSPORTMARATON

MARATON

Runmageddon kiedy znudzi ci się bieganie

runmageddon

Runmageddon, to jedna z nielicznych imprez, gdzie bieg łączony jest z przeszkodami, dzięki którym staje się on o wiele bardziej emocjonujący. Skusiłam się na wzięcie w nim udziału za namową męża. Stres dzień wcześniej i tuż przed startem był ogromny. Obawa, że nie dotrwam do mety, że nie dam sobie rady z przeszkodami, że nie zmieszczę się w czasie. Takie ...

Więcej »

Nordic walking, nie tylko dla starszych.

nordic walking

Z jednej strony wciąż niedoceniona forma rekreacji a z drugiej coraz bardziej rozpowszechniana. Często słyszymy opinię iż nordic walking  jest tylko dla ludzi starszych, ale czy tak faktycznie jest? Oczywiście, że nie! Nornic Walking mogą trenować niemal wszyscy! Bez względu na wiek, wagę czy poziom sprawności fizycznej. Ponadto jest to forma treningu którą można wykonywać wszędzie, w każdym czasie, niezależnie ...

Więcej »

Trening biegowy, czas zacząć się ruszać!

trening biegowy

Już naprawdę czas najwyższy na podjęcie ostatecznej decyzji i zejście z kanapy. W sumie teraz jest to bardzo trudne – TVN proponuje niezwykłą wiosenną ramówkę, a na zewnątrz wiatr, chłód i ciemność. Wiem. Trudno się zmobilizować na trening. W domku ciepło, miło, można się poprzytulać. A tam nawałnica jakaś, trzeba się ubrać i w ogóle ile wysiłku włożyć. Tyle, że ...

Więcej »

Kupowanie butów do biegania

kupowanie butów do biegania

To najlepszy czas na kupowanie butów do biegania i innych akcesoriów sportowych. W czasie treningów i zawodów nie ma czasu na cokolwiek innego niż trenowanie. Nie ma czasu na latanie po sklepach i wyłapywanie fajnych nowych technologii. Teraz jest ten czas. Sklepy zaczęły wyprzedaże artykułów poprzednich sezonów. Liczne promocje i wyprzedaże zachęcają do zakupów. Warto się tym właśnie teraz zainteresować. ...

Więcej »

Korona Polskich Półmaratonów

półmaraton

Kiedy zaczęłam biegać nie myślałam że tak mnie to pochłonie, w artykule chciałabym opisać jak ze swojej pasji do biegania można pokusić się o wyjątkowy medal Korony Polskich Półmaratonów. Polskie Stowarzyszenie Biegów przy współpracy z Wojskowym Klubem biegacza opracowało regulamin dzięki któremu można zdobyć medal Korony Polskich Półmaratonów. Zazwyczaj na początku roku kalendarzowego ogłaszana jest lista 12 półmaratonów, z których ...

Więcej »

Triathlon

triathlon

Nie samym bieganiem człowiek żyje. Czyli jak połączyć trzy najprzyjemniejsze aktywności sportowe w jedną całość. Triathlon jest dyscypliną sportu która pomoże nam połączyć  pływanie, rower  i bieganie. Każdy kto chodź raz przebiegł maraton wie jaki jest  to wysiłek i że bez odpowiedniego treningu Nasza przyjemność z biegania może zakończyć się kontuzją . A co będzie jeśli dołożymy do tego jeszcze pływanie ...

Więcej »

Dlaczego warto biegać o poranku?

bieganie

Dobra organizacja i znajdziesz czas aby biegać Jeżeli uważasz że nie masz czasu na ćwiczenia i aktywności po pracy, bo masz do inne ważne rzeczy do zrobienia takie jak spędzenie czasu z rodziną, popołudniowe spotkania biznesowe, oznacza to ze powinieneś się lepiej zorganizować. Wracasz po całym dniu i nie masz siły na nic więc właśnie dlatego decyzja o porannym treningu ...

Więcej »